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Labi1995 · Clubopener Geregistreerd op: 19 Jan 2019 Berichten: 322

Je peux ajouter ma propre expérience proche de la maison… une de mes filles, Kellyn, qui a 13 ans, en a eu une. Elle adore la course à pied et a passé toute sa vie à courir pieds nus ou dans des chaussures de course assorties que, au fil des années, je vérifiais scrupuleusement pour nous assurer qu’elles n’avaient pas de renfort de talon ou d’arche. En tant que mère, avec tout ce que je savais de mes études, je ne la laisserais jamais porter des chaussures de course traditionnelles. Maintenant qu’elle Nike Air Max 90 Femme est assez grande pour porter OESH, c’est ce dans quoi elle s’entra?ne et ne porte que des chaussures plates (crampons de piste - sans les crampons) lors des courses. Sa théorie et sa belle bande dessinée sur la manière dont ces fractures se produisent ne Nike M2k Tekno Heren sont pas si éloignées de ce que mes recherches indiqueraient. Joe pense, et je suis d'accord avec eux, que ces fractures se produisent plus tard, et non à l'impact, comme Giuliani et al. suggère. Mais avant de plonger dans mon analyse, je dois d'abord examiner pourquoi je pense que la plupart des blessures, et pas seulement celle-ci, surviennent lorsque le pied est complètement planté au milieu de la journée et non à l'impact. à partir de là, je peux expliquer pourquoi le deuxième métatarse semble être plus vulnérable que d’autres zones chez les coureurs qui courent dans des chaussures minimalistes. En combinant ces données et en les évaluant à la lumière de nos informations cliniques (tous les problèmes rencontrés dans notre clinique générale ou dans la clinique de notre coureur spécifique), nous pourrions enfin comprendre comment et pourquoi nous obtenons le type de blessures Nike M2K Tekno Womens répétitives que nous provoquons. Remarquablement, cela n'avait jamais été fait auparavant. Vous pouvez dire que l'événement ?a-ha? de toutes mes meilleures recherches a été de synthétiser les données de la plaque de forces avec les données de mouvement 3D: il s'agit de la percée classique 1 + 1 = 3 que tous les chercheurs espèrent découvrir. Si vous êtes intéressé, vous pouvez en savoir plus sur tout cela dans mon article intitulé Le reste de l'histoire. J'ai commencé par examiner les forces associées à l'arthrose du genou. Mais ce que j'ai trouvé s'applique à presque toutes les blessures typiques que nous constatons. Les forces maximales qui sollicitent presque toutes les zones sensibles de notre corps provoquant des blessures se produisent lorsque notre pied est complètement planté (pas à l'impact) et totalement pronation. Les forces spécifiques au moment de l’impact sont minimes et parfois complètement opposées à l’endommagement Nike Air VaporMax Femme des blessures. Plus grave encore, les forces exercées sur pratiquement toutes les zones sujettes aux blessures sont les plus fortes à deux moments de la marche qui se produisent bien après l’impact - lors du chargement du poids sur le pied et lors du soulèvement du pied. Ces forces nuisibles culminent à un moment donné dans la course - à mi-parcours, bien après la force d'impact maximale. Nos conclusions sont tout à fait logiques lorsque vous y réfléchissez - nous courons le risque de blessures lorsque nous devons également supporter et transférer tout notre poids . Mais ils vont vraiment à l'encontre de ce que tout le monde (y compris l'industrie de la chaussure de sport) a toujours défendu: l'impact des pieds est ce qui cause les problèmes les plus graves pour les os et les articulations, tels que les fractures de fatigue et l'arthrose. A ce propos, j’aime dire que la seule manière dont une chaussure de sport rembourrée peut vous protéger des blessures est si vous êtes victime d’un accident de voiture et que vous Nike Air Max TN Damen les attachez autour de votre tête.Quel est l’effet d’une chaussure de course traditionnelle à ce stade critique? moment où nous soutenons et transférons pleinement notre poids corporel et courons le risque de presque toutes les blessures courantes en course à pied, deuxième fracture métatarsienne incluse? Le talon coussiné et les caractéristiques de soutien de la vo?te plantaire et de contr?le www.domoreso.fr du mouvement qui sont inhérents à toutes les chaussures de sport traditionnelles (pas seulement les chaussures à contr?le de mouvement) gèlent essentiellement la fonction naturelle du pied en offrant une compliance qui aide à protéger le reste du corps. En outre, le rembourrage, qui ne restitue pas de manière physiologiquement significative, rend simplement plus difficile le transfert du poids corporel, ce qui augmente les couples articulaires maximaux à ce moment critique. va être libéré pour assurer la conformité à ce moment critique. Nous avons démontré que la vo?te plantaire comprime et libère en parfaite harmonie avec la montée et la chute de la force maximale du poids corporel. Bien entendu, cette conformité est bonne: elle protège votre corps au nord du pied de toutes Adidas Superstar Dam les blessures majeures de cette époque. Il exerce également de manière saine votre fascia plantaire et vos Adidas Superstar Femme muscles intrinsèques du pied. Bien, bien, bien! Mais le deuxième métatarsien est plus stressé qu’il n’y en avait auparavant.